皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe trainingにて行いました🍇
いつも通りストレッチを行った後に今日は、ストレッチポールを使って体を整えました🍌
その後、トラックエリアで10分歩き最後2分はジョグをしました🍓
最後にラダーをして、気持ちよく汗をかいて終了しました🍊
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299