皆さんこんにちは
4月1日(土)から新しく開講した「エリート育成コース」の2回目でした。
「エリート育成コース」はLuxeランニングクラブが、これまでやって来た「普及」から「強化」を目的に立ち上げた新企画です。
もちろん、心身の発育過程のお子さんばかりなので身体的負担を考慮した上で「物の見方や考え方」を競技者思考に育って行くように最大限のサポートをしたいと考えています。
火曜日は18時半から富山市婦中にあるLuxe training室内トラックで、土曜日は14時から空港緑地運動公園陸上競技場で定期的に行います。
スローガンとしては「これだけさ」
こ：小力(波動的な精妙な動き)
れ：連動(全身の筋肉をくまなく使う)
だ：脱力(力はカラダの中にある)
け：消す(意識を消して)
さ：サボる(力を入れたら抜く)
本日は、Luxe training室内トラックで関節や骨の特徴を理解し、屈曲や伸展または外転と内転を細やかに操作する方法を学びました。前回の練習でも言いましたが、神経反射のみで走っては行けません。できるだけ大きなエネルギーを自ら生み出し、しかも疲れない動きをすることが大切です。
練習お疲れ様でした。
あっという間の90分間でしたね。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。