皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
Lクラスは競技場1週後、体操・ラダーから開始！！🌷
ラダーを電車みたいにして遊んでいました( ;∀;)(笑)💖
そして、段差を利用してジャンプ運動🔥
元気いっぱいに速く高くjumpしていました☺🌞
最後は猫とネズミゲームをして遊びました💖
Hクラスはジョグ・体操後に動き作り🐅
体を大きく使うことを意識しました♪🎵
その後は変形ダッシュ👣🐅
音をしっかりと聞いて瞬発的に走り出すイメージを意識しました🌷
その後はスタートブロックを使ってハードルと100mの練習🔥
小学生記録会に向け、しっかりと練習を積んでいきます🌼
最後はリレーをしました🔥
チームでしっかりと競い合いました💖
🌈滑川教室🌈
本日は気温が低かったのでジョグ後にラダーで体を温めました🔥
ラダーはアジリティを鍛えのにももってこいの種目です🔥
そしてスラッツを使いゴールまでダッシュ！！！(^^)/
全力で走り切りました🔥
最後は坂ダッシュと走り幅跳びをしました🔥
測定をして記録を伸ばすことはできたましたか？☺
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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