天気予報では雨天を覚悟しての県総合クロカン集合しましたが、ぽつぽつあるかないかの雨にラッキーと思いながらの教室開始です✋
せっかく外を走れるので今日は時間いっぱいクロカン5周（10.5キロ）を走ります🌟
ロードレースの大会を想定したり、リラックスしたフォームを意識したり、または時事ネタなどを会話しながら余裕を持ってのランニングを心がけております👍
開始直後は少々肌寒かったですが、長く走るには気持ち良く走れましたのでプラス要素でした😄
クールダウン後は冷えるのでサッと体操をして本日も終えました◎
ゆっくりケアして次回も楽しく走りましょう！本日もご覧いただきありがとうございました。
