皆さんこんにちは✨
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🌟🌟
ウォーミングアップで動き作り、ショートダッシュに取り組みました👣
次に輪っかを使ったアームアクションを練習しました🔥
変形ダッシュでは素早く起き上がり走り出すことができました🥰
砂場では立幅跳、立三段跳と目標を決めて頑張りました🌞
後半はジャベリックボール投げを行い、はじめは助走をつけずに投げ、少しずつ助走をつけて投げるようにしました👨❤👨
最後はパトンパスを練習し、スムーズにバトンを渡すことができるようになりました🌻
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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