皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe室内トラックにて行いました🍇
今日はいつものストレッチにプラスして、股関節周りと肩甲骨のストレッチをしっかりと行いました🍌
その後、チューブを使って下半身メインでトレーニングをしました🍎
バイクをやってみたい！との事で、最後にバイクをこいでしっかり汗をかきました🥝
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299