皆さんこんにちは!!
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました🍊
体幹トレーニングからスタートしました🍓
使っている部位を意識しながら行うことができました🥝
次にラダーで様々な動作に挑戦しました🍇
スキップは色んな種類を行いましたしっかり動けてからスキルミルを15秒3セット走りました🍐
ハードルジャンプは段々高さを上げていきました🍌
最後は下半身の補強とストレッチをしました🍒
本日も練習お疲れ様でした🌞
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
