皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成コース＆アスリートクラスはLuxe training室内トラックにて行いました💎
ウォーミングアップでは夏に向けての暑さ対策として10分間走を行いました🏃🌞
次にダイナミック・ストレッチ、ラダードリルに取り組みました🌺
メイン練習はBOXワークからはじまり、タイミングを合わせて跳ぶことができていました💖
その後バランスボールを使ったハムストリングの強化を行いました🌈
最後はフレキハードルを使ったシャトルリレーを走りました⚡
素早く足を入れ替え走り出すことができました👨❤👨
本日も練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です！
🏠住所：Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)
