皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe室内トラックにて行いました🍇
今日はストレッチの後に、マシンを使って筋トレをしました🍓
使っている筋肉を意識しながら行いました🍌
その後は、トラックでウォーキングをしました🍐
最後は、ミニハードルやメディシンなどを使い、全身をしっかりと動かしました🥝
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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