皆さんこんにちは!!
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました🍊
本日は4dproでの体幹トレーニングと筋持久力トレーニングをメインに行いました🍇
久しぶりに使用したので、遊び感覚で楽しんでいました空中に浮いて脚を入れ替えたり跳んだりしました🍓
また、ハムストリングス補強も行いました🥝
その他はスプリントドリルとして5種目のトレーニングを3セット行いました🍐
最後に3ポイントスタートで3本走りました🔥
本日も練習お疲れ様でした🌞
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299