皆さんこんにちは!!
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました🍊
バランスボードを使った体幹トレーニングと自重で行う体幹トレーニングを行いました🍓
その後基礎的な股関節の動き作りを行い、スキップ系で体を温めました🍎
スプリントトレーニングでは、マーカーを3.4.5足長を各1本ずついき5サイクルしました🍐
最後は、走り幅跳びの踏切トレーニングを行いました🥝
本日も練習お疲れ様でした🌞
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
