皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室は空港緑地運動公園、 滑川教室は滑川市屋外運動場にて行われました🌼
Lクラスはw-upでジョグ・体操を行い、水分補給をした後にスキップ系の動き作りを行いました🌺
しっかりと体を温めた後は、80m芝生走を3本行きました🌻
その後、立ち幅跳びと走り幅跳びを行い、最後はリレーをしました🌼
Hクラスはジョグ、体操、動き作りからスタートしました🍓
変形ダッシュは勝ち上がり方式で色んな人と対決しました🍇
次にスタブロで試合をイメージした100m走を行いました🍎
最後はリレーを走りました🍐
滑川はリレー を走り、1人100mを走りました🦍
ゴールまで順位がわからなくなるほど接戦で、良い勝負ができました🐎
100mは30m区間ごとに走り方を変える意識で走りました🐇
走幅跳では、助走距離を決めて上手に着地まで行うことができました🔥
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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