皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室は空港緑地運動公園、 滑川教室は滑川市屋外運動場にて行われました🌼
富山教室🌸
ジョグ、体操、動き作りからスタートしました🍓
次にクラウチングスタートの練習をしました🍇
みんな上手にできていました🍊
30mを2本測りました🥝
Hクラスのみになってからはハードル走を行いました🍐
切り返しを意識して行えていました🍎
最後はクールダウンをしました🍌
滑川🐬
w-upはジョグ後、遊具でしっかりと体を動かし体を温めました🎣
アップ後は、リレーを8人で1チーム作り行いました🐟️
その後、スピードを高めるためショートダッシュを行いました🐠
パワー種目はメディシンボール投げを行いました🐡
練習お疲れ様でした🌞💖
本日もご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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