皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはラダー＆ランからスタート✊🔥
ラダーでは難しい動きにも挑戦しました🤩🌈
次に変形ダッシュを行い、勝負しながら楽しく走ることができました🥰👍
その後クラウチングスタートの姿勢から走ったり、リレーをしたりと沢山走りました❣🔥
最後は鬼ごっこや芝生の往復ダッシュをしました🎵
小学生Hクラスはウォーミングアップでハードルドリルに取り組みました🌞💖
回転する動きには苦戦していたもののしっかり股関節周りの可動域を出すことができました🌈
ショートダッシュではスタートの姿勢に気を付けて走ることができました👣
最後はスターティングブロックを使い、30mと50mを走りました🌷
🌈滑川教室🌈
滑川教室は鉄棒やジャンプ運動で体を温めました😍✊
次にラダーで瞬発系の動きに取り組み坂ダッシュを走りました🙌
リレーは芝生で行い、3回チームを変えながら走りました🤣🤍
最後は鬼ごっこで楽しく走り回ることができました🌟
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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