6月19日(水)富山・滑川教室

2024 6/22
6月19日(水)富山・滑川教室

皆さんこんにちは✨

本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上にて行いました😭

🌈富山教室🌈

小学生Lクラスはコーンフットワークでウォーミングアップを行いました✊🔥

次に体幹トレーニングに取り組み、コーンを跳び越えたり戻ったりしながらの変形ダッシュを走りました🤩🌈

その後膝をついてのジャベリックボール投げを行いました🥰👍

ダーツ投げで肘の高さを確認し、最後は立ち投げまで行いました💦

ダウンではスプリントドリルを紹介し、最後まで元気に動くことができました❣🔥

小学生Hクラスは鬼ごっこで楽しくウォーミングアップを行いました🎵

その後の動き作りではフォームに注意しながら各種目2回ずつ動きました🌞💖

次に立幅跳、短助走で走幅跳を行いました👣

最後はエンドレスリレー🌈

順位の入れ替わりが激しくいい勝負ができました🌷

🌈滑川教室🌈

滑川教室は鬼ごっこでウォーミングアップを行い、段差を使って腿上げに取り組みました🙌

次に坂で坂ダッシュやジャンプトレーニングを行い、地面をしっかり押して前に進むことができました✨

リレーは4回走り逆回りなどでチームを変えて楽しく走ることができました💛

最後は綱のぼりや鉄棒で上半身をメインに動かしました🥰

本日も練習お疲れ様でした🌼🌷

ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞

次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥

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Luxe ランニングクラブ

富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。

Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。

トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!

富山県富山市婦中町道場544-6

TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299

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