皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室はLuxe trainingにて行いました🎵
ボールとローラーを使ってストレッチからスタートしました🐎
次にバランスボールを使った股関節周りのストレッチに取り組みました🌷
ランニングマシンを使ってウォーキングをした後は室内トラックに移動しラダーを行いました🔥
最後はラケットを使ったボール運びや野球をして楽しみました🌼
本日お疲れ様でした。💙
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜!🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299