皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室は空港緑地運動公園、 滑川教室は滑川市屋外運動場にて行われました🌼
富山教室🌻
アップはジョグ・体操・動きづくりを実施🐒
動きづくりではスキップ動作と腿上げ動作をメインで行いました🦍
その後、20-30-40mのショートダッシュを実施し、スプリントを強化しました🐶
最後はリレーを行い、Lクラスは終了。Hクラスは50m測定と補強を行いました😺
滑川教室🐬
タイム測定では腕振りを特に意識しました🎣
途中少し雨が降ってきましたが、雨に負けず頑張って最後まで走りきっていました🐡
100mはクラウチングスタートで友達と競いました🐟
ジャベリックボール投げではメジャーを敷いて測る人とボールを渡す人に分担して上手に出来ました🐠
練習お疲れ様でした🌞💖
本日もご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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