皆さんこんにちは。滑川長距離教室の時間です✋
梅雨入りがすぐそこまで迫っておりますので、外で思いっきり走れるだけ走る作戦です👍
軽めのW-UP後、今日は先週富山教室でも行った1000ｍ×5本にチャレンジです！
設定はやはり4’50～4’30と少しずつ上げて走りましたが、会員さんもきっちりクリアされて良かったです。
ご自身が知らないうちにレベルアップされており、練習でのペースも徐々に上げている現状です👍
この調子で目標達成に向えればと思っております🌟
終了後はすっかり辺りが暗くなり足元が見づらくなる為、注意しながら走るよう心がけるように気をつけたいと思います😄
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
