本日も県総合運動公園内にて練習を行いました😄
午前中から30℃を超える暑さとなりましたが、前日前々日あたりは35℃以上でしたのでまだ涼しいのではと
思えるくらい感覚がマヒしております(笑)
そんな中で今日はクロカンコースを3周行います✋先週暑さで辛かった反省を活かして1周ごと走ることにしました！
それでも後半には疲労が蓄積して、粘る展開となり1000のインターバル並みの練習となりました😅
今後も暑さに負けないような身体づくりを心がけて、秋にはレベルアップして思うように走れることを目標にして参ります🔥
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました🌟
