皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市屋内運動場KENKO DOMEにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
富山教室はウォーミングアップをLクラス、Hクラス合同で行いました🌞

動的ストレッチやスプリントドリルで体の可動域やフォームを確認しました👨❤👨

小学生Lクラスはハードルドリル、ハードルジャンプを行い、高さを分けて挑戦しました🔥

次にプレートを使ったジャンプトレーニングと脚の入れ替え動作に取り組みました👣

最後は変形ダッシュや折り返しのリレーを走りました🌻

小学生Hクラスはミニハードル~ランからスタート🎵

マーカー走では幅を広めに設定し、加速からしっかり地面を押して走ることができました🥰

ハーネス走は前後で行い、パワー系の動きに取り組みました👼
最後は罰ゲーム付きの鬼ごっこでバービージャンプをしました👍
🌈滑川教室🌈


滑川教室はジョグ、体操、ラダーでウォーミングアップを行いました🙌

その後変形ダッシュやリレーで沢山走りました🦘

特にバトンパスのミスが無いように気を付けて走ることができていました🐡

最後は大縄跳びと鬼ごっこをして楽しみました👊
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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富山県富山市婦中町道場544-6
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