皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室はLuxe training室内トラックにて行いました👣
本日は気温が高かったので涼しいジムで行いました💖
ボールとローラーを使い、ストレッチを行った後にバランス運動を行いました🐽
スキルミルを使って初めて歩きましたが、最初はぎこちない歩きも徐々に慣れてこられ、スムーズに歩けるようになっておられました🥰
スキルランと比べるとやはりバランスを取るのが難しいです💦
ランニング後はジムのマシンに挑戦🔥
全身をしっかりとトレーニングしました🌼
普段触れないマシンに触れて新鮮でした💖
本日もお疲れ様でした🌹
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌷
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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