皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市屋内運動場KENKO DOMEにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはラダーからダッシュを行い、腕振りを意識して走りました✊🔥
その後のマーカー走では腕振りを意識したまま大きく走ることができました🤩🌈
ゴム跳びでは様々な跳び方に挑戦しはさみ跳びが上手にできている子もいました🥰👍
最後のリレーはコーチも参加しとても盛り上がりました❣🔥
小学生Hクラスはダイナマックスを使ったパワートレーニングからスタートしました🎵
次に動き作りを行い、ミニハードル走とスラッツ走を走りました🌞💖
スピードを出した状態で素早く足を入れ替えることができていました🌈
最後は変形ダッシュやリレーを走りました👣
本数が多くなりましたが最後まで楽しく走ることができました🌷
🌈滑川教室🌈
滑川教室は屋内運動場を3周ジョギングした後スキップ系を中心とした動き作りを行いました😍✊
次にラダーでアジリティのトレーニングに取り組みました🙌
しっかり体が温まったところでスタート練習と変形ダッシュを走りました🤣🤍
更にコーン取りゲームで楽しみながら瞬発系のトレーニングを行いました🌟
最後はリレーとドッジボールをして動きました🌻
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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