皆さんこんにちは✨
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
ウォーミングアップでは芝生ジョグと動的ストレッチを行いました✊🔥
次に立幅跳、立三段跳、走幅跳に取り組み、全身を使って遠くに跳ぶことができました🤩🌈
スラッツ走ではしっかりとスピードを出しながら素早く足を入れ替えることを意識しました🥰👍
後半はバトンパスの練習からスタートし、バトンの渡し方やもらい方を学びました🌞
最後はジャベリックボール投げで遠くに飛ばせるように工夫しながら投げることができました💖
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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