皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成コース＆アスリートクラスはLuxe training室内トラックにて行いました💎
ウォーミングアップではバランスディスクや体幹トレーニングを行いました🌺
苦戦しながらも全身を使ってバランスを取っていました⚡
その後の動き作りでは10種目程の動きを反発や接地の感覚を重視して取り組みました🌟
1本1本動きを確認し、苦手な動きは本数を増やし動きました💖
体がしっかり温まってからはバウンディングとホッピングを行いました🐸
間隔を5段階に分け、ゲーム感覚で次のレベルに挑戦していました🏃
本日も練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です！
🏠住所：Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)
