皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市屋内運動場KENKO DOMEにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
富山教室は本日もLクラスとHクラス合同で教室を行いました🌞
まずはジョギングをしてハードルドリルに取り組みました👨❤👨
Lクラスは低いハードルで、Hクラスは高いハードルを使って足を大きく動かすことを意識しました🔥
その後ハードルジャンプ、ハードル走を行いました👣
次に2人組の追いかけっこ走や勝ち抜き走を走りました🌻
最後は走高跳ではじめははさみ跳びを練習し、最後は自由な跳び方で1mの高さに挑戦しました🎵
🌈滑川教室🌈
滑川教室はジョグとラダーでウォーミングアップを行いました🥰
次に外に出て階段を使ってジャンプやダッシュのトレーニングを行いました👼
その後の変形ダッシュでは素早く反応してスタートできるように集中して取り組むことができました👍
他にもスタート練習やチームを変えながらリレーを3本走りました🙌
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
