皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成コース＆アスリートクラスはLuxe training室内トラックにて行いました😊
ウォーミングアップは動的ストレッチとリングを使ったスキッピング、ギャロップを行いました🐥
メイントレーニングは更に深堀したジャンプドリルを何パターンかに分けて行いました⚡
その後スキルミルを使って普段の倍の26秒を2本走りました🔥
回転数を保持して最後まで走ることを意識しました👀
最後は3ポイントスタートで1歩1歩加速できるように工夫して取り組みました👏💖
本日も練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です！
🏠住所：Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)
