皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
富山教室はウォーミングアップで動き作りとショートダッシュを行いました✊🔥
次にハードルドリル、ハードル走に取り組み、リード足の出し方と抜き足を意識して動くことができました🤩🌈
その後4チームに分かれリレーを1本走りました🥰👍
最後はスタート練習とエンドレスリレーを行い、スターティングブロックの使い方やスタートの際の注意点などを指導しました❣🔥
🌈滑川教室🌈
滑川教室は動き作りを行い、特に腕振りを意識してリズム良く動くことができました🎵
次にジャベリックボール投げを行い、助走をつけて思い切り投げることができました🌞💖
その後マーカー走と坂ダッシュで大きく、力強く走ることができました🌈
最後は大縄跳びをして楽しく終えることができました👣🌷
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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