皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
富山教室ではジョグ、体操を行い、動き作りでウォーミングアップを行いました✊🔥
マーカー走では学年ごとに幅を変えて取り組みました🤩🌈
その後マーカー走の意識で50mを2本走り、タイムを測定しました🥰👍
1本目よりもタイムを上げるために頑張って走っていました🎵
後半の30分はHクラスで4×100mリレーを走りました🌞💖
最後はジャベリックボール投げで助走をつけて思い切り投げることができました🌈
🌈滑川教室🌈
滑川教室は鉄棒などの遊具を使って楽しく体を温めました🌷
次に立幅跳を行い、跳び方を指導した後各自5本ずつの測定を行いました👣
立幅跳の後は走幅跳に取り組み、助走でしっかりスピードを出すことを意識して行いました😍✊
最後は坂ダッシュでしっかり走り、ドッジボールや鬼ごっこをして楽しく終えることができました🙌
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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