皆さんこんにちは✨
本日の五福教室は五福スポーツ広場にて行いました🙆♀️✨
まずはラダーを使ってウォーミングアップを行いました🔥
腕と脚を連動させて素早く動いたりジャンプ系の動きに取り組みました🙌
次に走りのフォームを確認し30mを3本、50mを2本、100mを1本走りました💪
後半はマーカーを使ってのホッピングの練習やマーカー走を行いました👣👣
かなり多くの本数を走りましたが最後まで頑張ることができました💙
本日も練習お疲れ様でした💖💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️✨
次回の教室でまたお会いしましょう〜！👋👋
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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