富山県内に「まん延防止等重点措置」が解除されてから一回目の教室になります。皆さんお久しぶりです！
ただ滑川市内の施設（公園）等は現時点で使用許可の承認が出ておりませんので、近隣のフィールドをお借りさせていただいております。皆さんの地域にもLuxeがお邪魔しているかも知れませんが、その際は宜しくお願い致します。
自粛期間でなかかな走れていない方もおられるようでしたので、本日は軽めのメニューで進めてまいります。
ゆっくりjogを行いソーシャルディスタンスを守りながら走ります。（近況報告等も小声で少し…）
練習場所を探すのにも苦労しました。良い環境を使わせて貰っておりますが、少しくらいのが辛いです。
明かりの対策が絶対条件ですね💦（暗くてブレてすみません）
体幹＆ストレッチを思い出しながらおさらいしております。
久しぶりだったのもあって、特に股関節回りにかなり疲労が来てしまいました。とにかくももが上がらなかったですね…(笑)
この後は本練習で約400ｍを自分の速めのペースで数本行いました。自分のペースという事でしたが皆さんかなりハイペースで追い込んでおられました。根性ありますなぁ！
ナンダカンダで結構酷使したので最後はしっかり柔軟ストレットで伸ばしてほぐしました。(謎の集団ポーズにて）
やはりコロナの影響でいくつかのマラソン大会も早々中止案内が出ていて、目標に困るこの先ですが、地道な活動は継続して来るべき日に対応できるよう日々頑張って参りましょう！
お疲れ様でございました。
