9月9日(木)オンライン教室開催

2021 9/10
9月9日(木)オンライン教室開催

まん延防止等重点措置期間中で教室が活動自粛の為、市河コーチによるオンライン教室【カラダと向き合うピラティス~ケガ予防&体幹強化~】を会員様向けに開催しました。

日頃の運動不足やストレス解消に少しでも繋がればという願いを込めて、跳んだり跳ねたりしなくても自宅で可能な内容と致しました。

オンライン教室中の様子です。こんな感じで撮っております😅

市河コーチの元気な声が会員様に届けられ、事務所内にも響き渡ります(笑)

マット(バスタオル)と手ぬぐい(☚表現に時代を感じます💦)と水分があればどこでも練習可能なのでホントお手頃だと思います。私は見てるだけで汗をかいてしまいました。

身体を伸ばしたり、上体をキープしたりすることでストレッチ効果と体幹が鍛えられるのでとてもお得な内容でもあります。

また富山県は睡眠不足全国ワーストワン並びに運動不足45位(Yahoo!ニュースより)とのことなので、皆様には質の高い睡眠と運動不足解消にもなればと思っております🌟

これにてオンライン教室終了です。終了間際にたくさんのお言葉を頂戴しましたし、参加者の子供たちの声も久しぶりに聞けて良かったです。お疲れ様でした!

9月12日で富山県は「まん延防止等重点措置」が解除されることが決定しましたので、当クラブは来週から随時教室を再開する予定です。教室内では引き続き消毒及びマスク着用等のコロナ対策徹底にて実施して参りますので会員の皆様ご協力の程、宜しくお願い致します。

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