この画像は前回の5月8日です。
そして今回は、ほぼ完治の状態ですね。
最近は、全く痛いみを感じなくなったと答えてくれました。
さて、一般の方には理解できない特殊エクササイズです。
変な解説を述べると誤って伝わる恐れがあるので動画のみとします。
「助走＆4ストライドHOP」
「6ストライド＆スキッピング」
「6ストライド＆2ステップ＆ジャンプ」
「エアホップ」
身体操作を行うには、結合組織の適応が必要になります。今回、紹介したテクニックを体得するには200～210日間が一般的です。闇雲に急いでもケガが待っているだけです。まったく進歩しない期間が続いた後、いきなり飛躍的に成長し始める事は珍しくありません。
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