皆さんこんにちは😊✨
1月12日(水)の富山教室は県総合運動公園陸上競技場、滑川教室は滑川市総合体育センター内にて行われました🙌
最近は少し暖かい日が続いていましたが、再び雪が沢山降りましたね⛄️❄️
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、階段トレーニングやボール壁当て、2分リレーなどを行いました✨
コンコースを広く使って活動することが出来ました…✨
半ズボンの会員様もちらほら👀‼️
子どもは風の子ですね〜😂💦
小学生Hクラスは、1月から新たに加わった東海コーチが担当しました😍
外の気温は0℃〜1℃でとても寒かったので、股関節のストレッチも入念に行います👍‼️
東海コーチは投擲専門なので、走る以外にもボール投げも行いました✨
アスリートクラスでは、スプリントドリルを行いました✨
回数を重ねていくごとに上達しました😊👍
また、バウンデイングなどの難しい動きも大岩コーチ曰く上達してきているので少しずつ練習レベルを上げていくそうです✨
🌈滑川教室🌈
滑川教室では、練習量確保のため走路のある滑川市総合体育センターで行いました！
内容としては、初めてサーキットトレーニングを全員で行いました✨
走ってから筋力トレーニングを繰り返しました😆👍
6セット行うことが出来ました‼️‼️
滑川教室は今年初めての練習、頑張りましたね👍👍
小学生Hクラスは馬跳びリレーやミニハードルジャンプなど跳躍系のトレーニングも行いました✨
また次回からの練習も滑川市総合体育センターで行いますので、よろしくお願い致します🙏
練習お疲れ様でした🤍
寒さに負けず、練習頑張っていきましょう❗️👊❗️
ご覧頂きまして、ありがとうございました！
「ダイシンプラント陸上競技部ブログ」
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