定期的な教室 スケジュール
新型コロナウイルス感染拡大防止に配慮して、教室を実施します。
教室前の検温・アルコール消毒・教室中のソーシャルディスタンスにご協力をお願いします。
富山教室
| クラス | 練習日 | 練習内容 |
|---|---|---|
| チャイルド (年中〜年長) | 月4回（毎週土曜日） 13:00〜13:40 | 幼児期において、遊びを中心とする身体活動を十分に行うことは、多様な動きを身に付けるだけでなく、心肺機能や骨形成にも寄与するなど、障害にわたって健康を維持したり、何事にも積極的に取り組む意欲を育んだりするなど、豊かな人生を送るための基盤づくりを行います。 |
| 小学生L (1〜3年生) | 月4回（毎週水曜日） 18:30〜19:30 月4回（毎週土曜日） 13:00〜14:00 ※1h〜1.5h練習 選択可 | 児童にとって体を動かして遊ぶ機会は減少することは、その後の育成の阻害に止まらず、意欲や気力の減弱、退陣関係などコミュニケーションをうまく構築できないなど、子供の心の発達にも重大な影響を及ぼすことにもなりかねません。お子さんが楽しんで体を動かすことが、好きになるようなプログラムを行います。 |
| 小学生H (4〜6年生) | 月4回（毎週水曜日） 18:30〜20:00 月4回（毎週土曜日） 13:00〜14:30 | 小中学生調査結果では肥満や瘦身が問題になっております。児童期の運動習慣は、成人後の生活習慣病になる危険性は低くなると考えられます。また、実施の教室では複雑なカラダの使い方をマスターすることで、バランス感覚を身につけ、滑らかなカラダの動きを養い、陸上競技だけでなく、全てのスポーツに役立つトレーニングを行います。 |
| アスリート ベーシック (小学4〜中学3年生) | 偶数月の毎週水曜日 18:30〜20:00 奇数月の毎週土曜日 13:00〜14:30 | アスリートコースへ行きたいが、まだ自信がない方におすすめ。陸上競技のルールや特性を幅広く学べます。はじめて陸上競技部に所属する方は、自分に適した専門書目を選ぶアドバイスもします。また、これまで陸上教室に通われた方で他の部活動に挑戦する方にも、定期的に筋バランスやスピード及び持久力強化することで、よりパフォーマンスレベルの向上に繋がります。※アスリートベーシックがない時はアスリート又は小学生での受講できます。 |
| アスリート (小学4年生〜一般) | 月4回（毎週水曜日） 18:30〜20:00 月4回（毎週土曜日） 13:00〜14:30 | 高い目標を持ちながらも、記録だけを追いかけるのではなく、姿勢やカラダのポジションなどを一緒に確認しながら、個人に合った種目を見つけていきます。運動を行うときは状況判断から運動の実行まで、脳の多くの領域を使用します。すばやい方向転換などの敏捷な身のこなしや状況判断、予測などの思考判断を要する全身運動は、脳の運動制御機能や知的機能の発達促進に有効であると考えられます。 |
| アスリート アドバンス (中学2年生〜一般) | 奇数月の毎週水曜日 18:30〜20:00 偶数月の毎週土曜日 13:00〜14:30 | 100ｍと跳躍（砂場種目）特化した専門的トレーニング実施します。北信越大会での活躍や全国大会への出場、及び入賞を目指します。日本トップレベルに移行できるプログラムを準備します。※スタッフからの推薦があれば、アスリートアドバンスにステップアップできます。 ※アスリートアドバンスがない時は、アスリートで受講できます。 |
| 長距離 (小学生〜市民ランナー) | 毎週木曜日 18:30〜20:00 毎週土曜日 9:00〜10:30 | 私生活の中の楽しみの一つとして初めて走ろうという方から、走ることが好きな方、自己ベストを目指したい方、ランニング仲間を作りたい方など、幅広くコーチングしていきます。疲れないフォーム作りや、長距離・マラソンの走り方のコツ、食事・栄養・ドリンクのタイミングなど様々な分野からもアドバイス致します。 |
| シルバー (概ね65歳以上) | 第1・第3木曜日 11:00〜12:00 | 生涯にわたって健康を維持したり、何事にも積極的に取り組む意欲を育んだりするなど、65歳からは豊かな人生を送るための基盤を作ることは大切です。認知機能の維持や体力低下予防の効果を期待するには、運動しながら頭を使う必要があります。有酸素運動、筋力トレーニング、バランス感覚を長期的に継続していくことで効果が高まります。マルチコンポーネント理論を用いて楽しく行えるプログラムを提供致します。 |
※雨天・降雪の際は、練習場所や日程、時間が変更になる場合があります。
高岡教室
| クラス | 練習日 | 練習内容 |
|---|---|---|
| 小学生L (1〜3年生) | 毎週月曜日 18:30〜19:30 毎週金曜日 18:30〜19:30 ※1h〜1.5h練習 選択可 | 児童にとって体を動かして遊ぶ機会は減少することは、その後の育成の阻害に止まらず、意欲や気力の減弱、退陣関係などコミュニケーションをうまく構築できないなど、子供の心の発達にも重大な影響を及ぼすことにもなりかねません。お子さんが楽しんで体を動かすことが、好きになるようなプログラムを行います。 |
| 小学生H (4〜6年生) | 毎週月曜日 18:30〜20:00 毎週金曜日 18:30〜20:00 | 小中学生調査結果では肥満や瘦身が問題になっております。児童期の運動習慣は、成人後の生活習慣病になる危険性は低くなると考えられます。また、実施の教室では複雑なカラダの使い方をマスターすることで、バランス感覚を身につけ、滑らかなカラダの動きを養い、陸上競技だけでなく、全てのスポーツに役立つトレーニングを行います。 |
無料体験について
事前に予約していただき、当日現地にお越しください。
体験用の練習はありませんので、メンバーと一緒の練習を体験してください。
練習会場について
富山県総合運動公園
〒939-8234 富山県富山市南中田368番地
Facebook：https://www.facebook.com/toyama.athleticpark/
空港スポーツ緑地公園
〒939-8252 富山市秋ヶ島287
URL：https://smilepark.net/
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