皆さんこんにちは🌟😊❕
10月9日(土)の富山教室は晴れ☀️ということで、空港緑地陸上競技場で行いました✨
10月に入りましたが、まだまだ暑いです🥵💦
しっかりと水分補給も行います‼️リュクスから用意したスポーツドリンクはすぐに無くなってしまいました💦💦
競技場の入口には、リュクスグッズの展示を行いました＼(^^)／
皆さん興味津々でした❗️リュクス君キーホルダー、人気です✨✨✨
チャイルドクラスでは、大縄跳びやラダードリルを行いました✨
初の大縄跳びに挑戦🔥😄‼️
楽しそうです♪
小学生Lクラスは、芝生のスペースを広々と使い、ボールくぐりやゴム高跳び、ドッジボールなどを行いました★
カッコイイ！！！
また、コーンを使った変化走も行いました‼️
腕を回して走ってみたり、後ろ向きや横向きで走ってみたりします✊❕
小学生Hクラスは、大縄跳びやラダードリルを行った後に、ハードル走、変形ダッシュの勝ち抜き走をしました🏃♀️💨💨💨‼️
ラダーでは、足をひっかけてずらしてしまうことがありますが、皆で協力して修復作業をします❕❤️🔥
ワンチーム‼️
今回、変形ダッシュの勝ち抜き走では、最終的に1位になった人たちに、景品を用意しておりました❗️❗️❗️
いつもよりもやる気に満ち溢れていましたね…(▼ω▼)✨
皆さん、景品が気になるようで、ソワソワソワソワしておりました😎❤️🔥
皆さん頑張りました💮💯🙆🎊
１位の方にはうなぎパイが贈呈されました✨✨✨(｡･`ω･´)ｷﾗﾝ☆
また、今回もコーチが選出した1名に感想を述べてもらいました(*^^*)
『ハードル走で、出来ないと思っていたけど思ったよりも上手にできたので嬉しかったです！』
と答えていただきました🌟
ハードルは苦手な人が多いですが、少しずつ克服していきましょう₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎❤️
アスリートベーシッククラスでは、マーカースキル、ビンゴ、スティックランを行いました✨
アスリートベーシッククラスでは、林監督が担当しました！٩(๑><๑)
少し難しい内容になっておりますが、最初にボールを使って情報察知能力のトレーニングをして、ビンゴでは持久力を強化しました❗️
ビンゴの様子です！先にマスを埋めた方が勝ちとなります😎❕
林監督の内容の濃い練習で生徒が2人だったため、最後は疲労が出てきましたが、思う存分身体を動かして、良い機会になったと思います✨
頑張っていきましょう✊
アスリートクラスでは、中嶋コーチから砲丸投げを教わりました😸❣️
砲丸投げは単純な動きに見えますが、意外と身体を細かく使って投げるので、難しいです💦
また、ハードルを使って柔軟性を高めたり、腕立て伏せをしたりしました✨
筋力トレーニングも頑張っていきましょう‼️
練習お疲れ様でした❕
次回の教室でお会いしましょう✊
最後までご覧頂きまして、ありがとうございました！