皆さんこんにちは❗️
11月2日(水)の富山教室はLuxe trainingの室内トラック、滑川教室は滑川市総合体育センターにて行われました🌟
🌈富山教室🌈
始まる前は、バンジーフィットネス「4Dpro」が大人気です❣️
ブランコみたいで楽しいですね♫
普通のブランコとは違い、360°に回転するので、楽しみながら体幹を鍛えることができます‼️‼️
小学生Lクラスは変形ダッシュ🏃♀️やサーキットトレーニングを行いました✨
ソフトマットの上でうまくバランスをとっていますね！！意外と難しいトレーニングです👍
小学生Hクラスはハードルを跳んだりくぐったり、ハードルを中心に練習を行いました✌️
すごく上手‼️‼️‼️連続ハードルジャンプを器用にこなしていますね😄⭐️
パワフル👍✨😄
アスリートクラスは初めに4Dproを行いました❗️
上手にバランスが取れていました❗️
他には、ダイナマックスの補強運動やサーキットトレーニングを行いました❗️
BOXを使って様々な練習をしました！👍サーキットトレーニングでは、きついと言いながらも最後まで頑張って取り組んでいました🥰❗️
最後はクラウチングスタート練習を行い、スタートの姿勢や出だしに気をつけて走ることができました🤩🙌
🌈滑川教室🌈
滑川教室も室内での練習となりました！寒くなってきたので、室内は快適です✨
輪っかを使った運動や、サッカーのドリブル⚽、階段トレーニングなど、遊びを取り入れて楽しく活動できました！
最後はしっかりストレッチ👍✨冬の間に力をつけつつ、ケアも大事にしていきましょう！
練習お疲れ様でした❗️
また次回の教室でお会いしましょう🙌
ご覧いただき、ありがとうございました❣️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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