★11月24日(水)富山・滑川教室★

2021 11/25
★11月24日(水)富山・滑川教室★

皆さんこんにちは❣️

11月24日(水)の富山教室は空港緑地陸上競技場周辺、滑川教室は日医工スポーツアカデミーで行われました🌈❗️

🌈富山教室🌈

小学生Lクラスは、大縄跳びやゴム跳び、ラダードリルなどを行いました✨

交代で縄を回す係をしております♪

縄を回すのは、跳ぶ瞬間に速く回すと良いですよ😆👍

小学生Hクラスでは、ミニハードルドリルや情報認知能力を鍛えるボールキャッチなどを行いました✨

狭いスペースを有効活用して走りました🌈😆

柔軟体操の様子です♪

毎日お風呂上がりに実践してみましょう・・・!

アスリートクラスでは、段差を使った昇降運動や、室内で補強運動を行いました✨

大岩コーチと一緒にトレーニングをしました👍🌟

コーチと一緒に頑張っていきましょうね😼!!

🌈滑川教室🌈

滑川教室では、初めの30分は室内でウォーミングアップを行います❗️

また、腹筋、体幹を鍛えるトレーニングも行いました⭐️

輪っかに足を入れて出す動きを20秒間で何回できるか測定しました✨

ピロティでは、走高跳専門の平野コーチのビッグジャンプを披露してもらいました!\(^o^)/

踏み切り足についての説明を受け、いざ実践!

サッカーも行いました⚽️🌟

小学生Hクラスは、コーンドリル走やジャンケンリレーにも挑戦‼️

コーチとも対決しました〜😆👍👍👍

ジャンケンリレー、好評だったので次回はLクラスも混ざって全員で行いたいと思います😼🎵

練習お疲れ様でした…!!

また次回の教室でお会いしましょう❤️

ご覧頂きまして、ありがとうございました!

(おまけ)

リュクススタッフ(朝野・福島)が合宿で食べた美味しいオムライス🍳🍅🍚

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