皆さんこんにちは❣️
11月24日(水)の富山教室は空港緑地陸上競技場周辺、滑川教室は日医工スポーツアカデミーで行われました🌈❗️
🌈富山教室🌈

小学生Lクラスは、大縄跳びやゴム跳び、ラダードリルなどを行いました✨

交代で縄を回す係をしております♪
縄を回すのは、跳ぶ瞬間に速く回すと良いですよ😆👍


小学生Hクラスでは、ミニハードルドリルや情報認知能力を鍛えるボールキャッチなどを行いました✨

狭いスペースを有効活用して走りました🌈😆



柔軟体操の様子です♪
毎日お風呂上がりに実践してみましょう・・・!

アスリートクラスでは、段差を使った昇降運動や、室内で補強運動を行いました✨



大岩コーチと一緒にトレーニングをしました👍🌟
コーチと一緒に頑張っていきましょうね😼!!
🌈滑川教室🌈

滑川教室では、初めの30分は室内でウォーミングアップを行います❗️

また、腹筋、体幹を鍛えるトレーニングも行いました⭐️

輪っかに足を入れて出す動きを20秒間で何回できるか測定しました✨

ピロティでは、走高跳専門の平野コーチのビッグジャンプを披露してもらいました!\(^o^)/
踏み切り足についての説明を受け、いざ実践!


サッカーも行いました⚽️🌟

小学生Hクラスは、コーンドリル走やジャンケンリレーにも挑戦‼️
コーチとも対決しました〜😆👍👍👍

ジャンケンリレー、好評だったので次回はLクラスも混ざって全員で行いたいと思います😼🎵

練習お疲れ様でした…!!
また次回の教室でお会いしましょう❤️
ご覧頂きまして、ありがとうございました!
(おまけ)

リュクススタッフ(朝野・福島)が合宿で食べた美味しいオムライス🍳🍅🍚