皆さんこんにちは✨🌟
11月3日(水)の富山教室は空港緑地陸上競技場、滑川教室は日医工スポーツアカデミーのピロティで行いました★
滑川教室は冬季期間雪が降ると外で活動する場所が無いため、天気の悪い日は主に日医工スポーツアカデミーのピロティとなります！
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、ジャベリックボール投げやリレー、大縄跳びなどを行いました✨
やはりジャベリックボール投げは人気です‼️
内容の濃い1時間となりました🎵❤️
小学生Hクラスは、まず初めにケイドロ(警察と泥棒)をしました✨
コーチ2名が混ざり、警察役をしました‼️
本気でやったので、全員捕まえることができました💦💦ヘトヘトでしたが😅❗️
皆さん疲れてクタクタです😸❗️
ケイドロは警察と泥棒に別れるのですが、裁判官や被害者をやりたい！という声も聞こえました…😅
ケイドロに裁判官と被害者の役職はありません😂
皆さんとても面白いです…😆❗️
エンドレスリレーやコーンリレーも行いました🔥
とにかく沢山走った1日でした‼️
アスリートクラスでは、旗を交わして走ったり、変形ダッシュや専門筋力・体力を鍛えるトレーニングを行いました✨
シーズンも終わりこれからは来季に向けての準備になります！💪🏻✨
種目を問わず有酸素運動、筋バランス、体幹強化などをベースに専門体力、専門技術をどこまで高められるかが来シーズンの記録向上に大きな影響を与えます❗️
頑張っていきましょう❗️
🌈滑川教室🌈
滑川教室では、鬼ごっこやじゃんけんサーキット、ラダーリレー、スタートダッシュ練習などを行いました✨
室内なので、長い距離を走ることはできませんが狭いスペースを活用して行いました★
鬼ごっこ(おにご)、楽しそう😆🎶
変形ダッシュでは、走力ではなく音に反応する速さが重要になります！！！
起き上がるスピードで差がとても開きますね👍
滑川教室では、最近スタート練習を行う機会が多く、とてもスタート姿勢が良くなりました❗️
成長を感じます😆✨✨✨✨✨
練習お疲れ様でした🌈🌟
次回の教室でお会いしましょう＼(^o^)／❣️
ご覧頂きまして、ありがとうございました！