皆さんこんにちは⛄️12月14日(水)は雪が降りましたね！❄⛄️
富山教室はLuxe training、滑川教室は滑川市総合体育センターにて行われました✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、ハードルドリルやハードル走、メディシンボール投げを行いました❗️
力強くボールをマットに向かって投げました✊❣️
いろいろな投げ方を試していましたね🎶✨
森コーチ大人気ですね😊✌️❤️
小学生Hクラスは、リレーやダッシュなどスプリント系のメニューを中心に行いました🌟
森コーチと一緒に走り回っていましたね👍✨
アスリートクラスは、ディッピングに挑戦🔥肩甲骨周りを鍛えます！
ランニングマシンも使用しました🙆♀️✨👍
慣れるまでマシンの上で走るのは難しいですが、自分自身で感覚を覚えるとリズム良く効果的に走ることができます！
BOXジャンプでは、地面を捉えるタイミングや姿勢に注意して練習出来ましたね♪
🌈滑川教室🌈
滑川教室では、馬跳びやリレー、フルーツバスケットを行いました！✨👍
フルーツバスケットでは、｢算数が嫌いな人｣や、｢好きな人がいる人｣などのお題で盛り上がっていました❣️
小学生Hクラスは、段差で昇降運動をしたり、みんなでストレッチをしたりしました😊✨
練習お疲れ様でした‼️
また次回の教室でお会いしましょう✨(^_-)-☆
ご覧いただき、ありがとうございました🙏✨
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299