皆さんこんにちは☃️❄🎅🏼🎄🍗
メリ〜クリスマス✨
サンタさんからクリスマスプレゼントは届きましたか…？💭🦌🎅🏻🛷❄️
12月25日(土)の富山合同教室は県総合運動公園陸上競技場雨天走路・コンコースにて行われました❗️
年内最後の陸上教室🏃♂️
走り納めをしました🥰👍🖤
チャイルドクラスはかけっこやボーリング、動物歩きを行いました✨
こちらはペンギンの歩きです❗️
かかとだけで歩き、つま先が地面につかないよう気をつけました＼(^o^)／
今年最後の練習だったので、リュクスくんとはいチーズ📸🧀👍
小学生Lクラスは、大岩コーチに走幅跳を教わりました✨
年内最後の走幅跳、沢山跳ぶことができました🙆🌟
来年は自己ベスト更新目指して頑張りましょう💪
小学生Hクラスは、東海コーチが担当しスプリント・ジャンプ系のドリルを行いました✨
縦に脚を開いて跳んだり、脚でジャンケンをしたりなど、楽しく活動出来ましたね🌈‼️😆
身体を使ったゲームは、小学生には特にやって欲しいです…😼🙏
楽しく身体を動かせるのが1番ですよね😎
アスリートクラスでは、さまざまな動的ストレッチやバウンディングなどの跳躍運動、120mテンポ走を行いました✨
120mでは、1本1本を大切に意識するところを変えながら行ってみました😆👍
こうしたら良い走りができた！ということを忘れずに経験を積んで成長していきましょう👍
2021年最後はリュクス君と記念撮影♪
最後の号令は『メリークリスマス』の言葉で終了しました😼‼️
皆様、良いお年を✨✨✨✨✨✨
練習が終わった頃にはうっすら雪が積もっておりました★
ホワイトクリスマス❄️
練習お疲れ様でした🌈
2021年最後のリュクス陸上教室も怪我なく無事終了しました！
2022年のリュクスランニングクラブもよろしくお願い致します🙌💗
2022年最初の教室は1月8日(土)からとなります！
それでは、また次回の教室でお会いしましょう✨
ご覧頂きまして、ありがとうございました🖤