★2月26日(土)富山合同教室★

2022 2/26
★2月26日(土)富山合同教室★

皆さんこんにちは😊☀️

本日の富山合同教室は晴天❤️‼️ということで、県総合運動公園陸上競技場にて行われました🌈

🐤チャイルドクラス🐤

チャイルドクラスでは、寺内コーチと一緒に走ったり、ボール遊びをしたり…😎❣️

とっても楽しい40分間となりました♪

💙小学生Lクラス💙

小学生Lクラスでは、馬跳びに挑戦🔥

沢山跳びましたね😆❗️👍

他には、チームを組んでリレーをしたり…

大縄跳びをしたり…!

縄に囲まれてしまったり…!!!アセアセ(;´∀`)

天気が良かったので競技場で沢山走ることができました✨🌈🎶

💚小学生Hクラス💚

小学生Hクラスでは、コーンタッチリレーなどのゲーム形式の練習をメインに行いました✨

こんな感じで身体を動かす楽しさがわかる練習でしたね🤩‼️

もちろん、ゲームだけでなく陸上らしい練習も取り入れます👍

❤️アスリートクラス❤️

今回は長距離ランを行いました❗️

市河コーチと共に走り、走り方やフォームを学ぶことが出来ましたね😎👍‼️

長距離練習はキツいので、嫌‼️という人も多いですが、持久力も大切な要素になってきます✊

普段行わない長距離ランでも、いつもの練習では無い気付きなどがあったと思います✨

最後は全身を入念にストレッチして、ボディケアもバッチリです👌❣️

疲労抜きの良い機会になったと思います❗️

練習お疲れ様でした😊✨

いよいよ天気もポカポカ☺️🔆

楽しみな季節がやってきます!

いきなりガツガツ走ってしまうと怪我にも繋がるので少しずつヤワヤワと活動していきましょう☺️🎵

ご覧頂きまして、ありがとうございました✊

🌈告知タイム🌈

ダイシンプラント陸上競技部活動ブログ⤵︎ ︎

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