皆さんこんにちは✨
4月12日(水)の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行われました🤍
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、縄跳び運動や走幅跳などのジャンプ系練習をしました⭐️
砂場の準備も協力してできました！！
自分達で使う砂場は自分達でで準備・片付けが出来ました！素晴らしい👏✨✨
小学生Hクラスは、ジャンプワークやミニハードル走を行いました！
スパッと素早い足の切り替えを意識して跳ぶことができましたね！✨
その他にも、50mや100mのタイム測定やスピードバウンディングにも挑戦できました！！
アスリートクラスは砲丸投に挑戦！🔥
球を使って色々な投げ方を試してみました👍
120mなどの距離をフォームを意識して走りました！リラックスした状態で、力まないように最後まで走ることができましたね🏃♀️
跳躍ドリルなどのパワートレーニングもしっかりと💪❗️🤍
🌈滑川教室🌈
初めはまだ明るいですね☀️
ウォーミングアップ後に体幹補強運動！✊
走る姿勢を仰向けになった状態で再現し、走りに繋げてみました✨
運動会や記録会に向けて、スタートダッシュ練習が沢山出来ましたね✨✨
他にも、ゴム跳びや傾斜ランを行いました✨
最後は入念にストレッチをして終了しました❗️
練習お疲れ様でした😊✨
また次回の教室でお会いしましょう！
ご覧いただき、ありがとうございました🙏
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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