皆さんこんにちは(*^^*ゞ🌼
6月16日(水)の練習は曇り☁️ということで、空港緑地陸上競技場で行われました！
今回は小学生L、Hクラス合同で行いました🤩‼️
野村、福島コーチも加わり、みんなでケイドロ(警察と泥棒)と氷おにごっこを行いました★
制限時間は10分！
ケイドロと氷おにごっこを2回ずつ行い、たくさん走り回りました！！！
コーチは約6年ぶりの鬼ごっこなので、とってもヘトヘトになりました・・・😅💦
改めて子どもたちの元気とパワーは凄いと実感しました😆💫
余った時間はドッジボール♪
今回は陸上種目ではなく遊びをメインとした練習メニューを行いました！
たまに遊びがメインの日があると、のびのびと動くことができて良いですね✨
また鬼ごっこ、やりましょう🔥🔥🔥
アスリートベーシッククラスは、ミニハードルドリルやダイナマックス投げなど、陸上の基礎練習を行いました★
ダイナマックス投げでは、全身を使って投げるので、力がつきます👍
姿勢、綺麗な45度ですネ😎👍💫
アスリートクラスは朝野コーチのお手本を見て、短距離のドリルを行いました★
台を使って、昇降運動も行いました！！
24秒間素早く昇り降りします＼(^^)／
次回は1回でも多くできるよう、頑張りましょう！！！
練習後はみんなでお片付け♪
練習お疲れ様でした(*^ω^*)
今月はリュクス杯があるので、種目の練習も今後も行っていこうと思います✨
次回も元気に頑張りましょう！！！
ご覧頂きまして、ありがとうございました！