皆さんこんにちは✨️
本日の五福教室はLuxe trainingの室内トラックで行いました🌻
まずはハードルドリル👣🦵
走るときのフォームを意識してリズム良く行いました 🎶
お次はBOXワークです🥰
腕と足を連動させ素早く横に動きました 👣👣👣
ジャンプ系の動きにも挑戦🦘
接地時間を短く反発力で跳ぶことを意識しました🙆♀️👊
両足、片足でBOXに飛び乗るパワー系のトレーニングも行いました😁
黒色の高いBOXも難なく飛び乗る子もいて驚きましたΣ(ﾟДﾟ)🌞
その後は男女に分かれ変形ダッシュ❗️❗️
様々な姿勢から素早く起き上がって走りました🐬⚡
小学生Hクラスはスターティングブロックを使いスタートの練習をしました👼
コーチが指導している間、他の子に使い方を教えている子もいて成長を感じられました😢
最後はダイナマックス投げ💪
2kgの重さを全身を使って投げることができていました👏👍
蒸し暑い中、最後までよく頑張りました🌈
最後までご覧いただき、ありがとうございました🙏✨
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299