皆さんこんにちは☀️
本日のLuxe合同教室は、空港スポーツ緑地陸上競技場にて行われました❗️
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはスキップ、ギャロップ、腕振りジャンプを行いました✊
その後は信号ゲーム🎶💕︎
青は前に1歩ジャンプ、黄色はその場でストップ、赤は後ろにジャンプと頭も使った運動を楽しみました👏👏
さらにラダーでもジャンプ ❗️❗️❗️
ジャンプ系の動きが多かったですが、楽しく飛び跳ねていました 😆
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスはジョグを行った後、日陰で体操をしました✨✨
心地よい風が吹く中でしっかりと体をほぐしました ✊ ✋
ラダーや動き作りを行った後は氷鬼をしました ✊😆✨
最後は芝生で50m走 ❗️❗️❗️
後ろから藤原コーチが物凄いスピードで追い抜いていました 🏃♀️💨
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスはラダーで瞬発的な動きを行い、ショートダッシュをしました✨✨
スキップや腿上げから走りにスムーズに移行することができていました👏
立幅跳、走幅跳にも挑戦🔥
砂場もかなり熱くなっていましたが見事なジャンプ 😎
跳びあがりの方向がかなり良くなっていました😆
🌈アスリート＆エリート育成コース🌈
前半はAスキップやステッピングなどの基礎練習を行いました💦🏃♂️✊
福島コーチも女子に混ざりながら動いていましたΣ（・□・；）
日焼けしたくないそうで長ズボンを履いていました 🤍 ☆*°
後半はセットランをコーチと一緒に走りました💪❗️❗️
暑い中1本1本集中して走ることができました 💪💦
練習お疲れ様でした☆*°
また次回の教室でお会いしましょう💪🤍
ご覧いただき、ありがとうございました❗️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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