皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはスプリントドリルを行いました❗️❗️
まずは低い姿勢を保ったまま前に進みます💕︎💕︎
続いては輪っか投げ☀️
2人1組で前に転がしたり、上に投げてみたり😆
ボール投げと違った難しさがあり大盛り上がりでした💙
小学生Hクラスは動き作りからスタート!!
その後足の切り替えを行い、3ポイントスタートで走りました✊
フォームを修正しながら前に飛び出す感覚を覚えました👍
4×100ｍリレーを1本行い普段の教室より多くの距離、本数を走りました💪💦
🌈滑川教室🌈
前半はラダードリルやスティックを使った体幹トレーニングを行いました😎
スタート練習ではクラウチングスタートを練習し姿勢を覚えました🔥
2本目以降は覚えたフォームで走ることができていました✨✨
他にも要望のあったリレーやジャベリックボール投げを行い、ジャベリックボール投げでは左右どちらの手も使って投げました🥎
利き手と逆の手は難しかったのか苦戦しながらも楽しく投げることができました✊😆✨
練習お疲れ様でした☆*°
また次回の教室でお会いしましょう💪🤍
ご覧いただき、ありがとうございました❗️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6