本日は日中からあいにくの雨でしたが、夕方にはあがり県総合メイン陸上競技場内での練習となりました🌟
来週末の黒部名水マラソンに向けての強化練習として今日は２０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍを行います！
初めに軽くアップjogで温めて開始いたします⏱各自設定ペースを目標に頑張って走っておられます！
徐々により速いスピードにも対応できておられるので、タイムにもプラスになるかと思っております。
今後も鍛錬を積み重ねて新たに自己ベストを目指していきたいですね😄
練習後のケアも忘れず行いまして、少しでも翌日に疲労を残さないようにしていきましょう✋
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
