皆さんこんにちは！
5月19日(土)のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行われました(^_-)-☆
🌈チャイルドクラス🌈
本日、チャイルドクラスは輪っかゲームをやりましたΣ(ﾟДﾟ)🌼1色・2色・3色と皆でいろんな色を一生懸命集めました❣❣❣💛たっっっっくさん走って、いっーーーぱい動き回りました( *´艸｀)🌷
集める色がかっぶたらじゃんけんで譲り合う。なんていい子たちばっかなんだ(*´▽｀*)🏔
また次回も待ってます( ｀ー´)ノ☺
いっぱい集めたね(;^ω^)
小学生Lクラス🐽
小学生Lクラスはアップをした後に変形ダッシュ👢
音が鳴った瞬間にスパッと立って猛ダッシュ( ｀ー´)ノ🐽🐽
皆で競争し合っていい雰囲気でしたね👍
その後は砂場で立ち幅跳び👟
コーチとハンデありで勝負((+_+))🌼
そしてコーチ完敗、負けました。( ;∀;)🥀
🌞🌈小学生Hクラス🌈🌞
Hクラスは本日はスラッツ・ラダーを使って動き作りから始めました(^^)/🌞
横ジャンプや腿上げいろんな動き作りをしました( ｀ー´)ノ🌟
動き作りは走りの基本じっくりやることが大事ですよ❕❕★
その後はSD❕レディーたちのギャルピースと共にここでリュクス君登場❕❕🐎🏇
新しく発売されたリュクス君ぬいぐるみ(*´▽｀*)💩
もふもふで肌触り最高です(^^♪🐽
アスリートクラス👣
アスリートクラスはリラックスして走れるようマラカスを持ってジョギング後ハードルポップアップスを行いました( ｀ー´)ノ🐑
股関節の可動域の向上は走りやすさに大きく繋がります❕❕
その後は120m走を行った後に、リュクス君が見守る中、重心移動を意識した練習を行いました(^_-)-☆
どのクラスもみんな元気で良い動きができていました(^^♪🐉
練習お疲れ様でした✊💕
また次回の教室でお会いしましょう❗️❕✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌈
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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