皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌟
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはラダーやマーカーでのドリルに挑戦しました🎵
次にマーカー走と変形ダッシュを走りました🌻
ホイッスルの音に反応してスタートを切ることができました👼
最後はゴム跳び👣👣
どこまで高く跳べるか積極的に跳ぶ姿が見られました🥰
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスは3分間走からスタートしました🔥
その後ミニハードルを使ったドリルやハードルジャンプを行いました🦘
ミニハードル走では足が後ろに流れないように注意しながら走ることができていました👍
変形ダッシュは音に反応し素早くスタートしました💙💖
最後は走幅跳🐡
助走をつけて思い切りジャンプしていました🙌
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスは動き作りでウォーミングアップを行いました👊
その後お尻歩きなどの細かい動き作りにも取り組みました🐬
次に変形ダッシュとビーチフラッグを組み合わせた動きにチャレンジしました🌞
体を瞬発的に動かすことができていました💨💨
最後は走幅跳やケイドロで楽しく走ることができました🙆♀️
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
ウォーミングアップでジャンプドリルを行いました💪💪
その後男女別に分かれ、女子はシャフトワークに取り組みました🐣
男子は下半身の補強やスプリントドリルを行いました🥰
セット間のおんぶ走では落ちそうになりながらもゴールまで走ることができました💛
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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