皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地公園陸上競技場にて行いました🌟
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスは輪っかを使ったジャンプ運動🌻
コーチが言った色の輪っかに片足でジャンプしました🎵
三角コーンに隠されたボールを見つけてダッシュしたり、コーンに向かって輪っかを投げたりと楽しんでいました🥰
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスはラダーを使ってウォーミングアップを行いました👼
その後動き作りやショートダッシュに取り組みました👣👣
次はリレー🔥
久しぶりにトラックで長い距離を走ることができました👍
最後は氷鬼で楽しく走り回りました👹
🌈小学生Hクラス🌈
10種目のラダーからスタートししっかり体を温めました🦘
その後の動き作りでは足の引きつけや腕の使い方などを意識しました🙌
リレーでは男女で分かれてチームになり、バトンを持って走りました🐡
最後はケイドロで芝生の中を走りこみました👊
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
エリート育成コースとアスリートクラスはベースポジションから走りました🐬
ミニハードルジャンプから走ったりと多くの本数を走りました🌞
最後はメイン練習のセットラン💨
60m+150mを5セット行い、最後まで真剣に走っていました🙆♀️
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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